豊岡市在住 家庭医学本著者によるランチ付き「美容＆健康セミナー」
一般 7,500円 (税込)
但馬のおいしいビューティー＆ヘルシーメニューを食べよう
【美容＆健康セミナー】
「難しい」「面倒」「我慢」無し！楽しく美味しく継続できる食習慣を学んでみませんか。
ダイエット、アンチエイジング、手荒れ、肌荒れ、乾燥肌、シミ、髪のパサつき、爪の弱さ、慢性的な便秘や下痢、アトピー性皮膚炎、寝ても疲れが取れない、ココロの不調などに悩む女性を対象としたセミナーです。講師自身の体験談「劇的Before After」を交えながら、イラストが豊富なスライドで楽しく学べます。セミナーの参加が初めてという方もお気軽にご参加ください。
※美容や健康に関係する事業研修にもご利用いただけます。
【美容＆健康食ランチ】
著者「ともだ かずこ」監修の「高タンパク＆低糖質」ランチを本場イタリアで修行したシェフが提供します。
メニューは但馬地鶏をメインに但馬産の新鮮な野菜を使用し、食後のデザートには「ともだ かずこ」手作りの糖質オフ焼き菓子をご用意。（個包装のためお持ち帰りも可能です）
【但馬の美味しい食材や観光スポットをご紹介】
「ともだ かずこ」がお気に入りの美味しいお肉や卵、海産物が買えるお店をご紹介します。
また会場近くのおすすめスポットの紹介も。お時間のある方は、ぜひ散策を。
【参加特典】
ランチ後のお茶会では、ご質問や日頃の悩みを直接相談できます。（個室のご用意はございません）
当日、著書をご持参の方へは、サインを進呈。
【講師プロフィール】
自身が花粉症や慢性便秘、肌荒れ、冷え性といった「体質だから」とあきらめがちな症状に加え重度の夏バテやパニック発作に悩んでいたが、「栄養療法」を学ぶことで克服することができた。
この経験から医師監修のもと、家庭医学本を4冊執筆。その全てがamazonカテゴリ別リアルタイムランク1位を獲得した。
現在は、栄養アドバイザーとしてダイエットやアンチエイジング、体質改善を目指す方々へのサポートや高タンパク低糖質スイーツのオリジナルスイーツを製造し、オンラインショップやふるさと納税返礼品などで提供している。
※栄養療法（分子栄養学）：ノーベル賞を受賞したライナスポーリング博士が提唱。血液検査データや様々な体のサインに着目して必要な栄養素を補っていくもの。
（講演・セミナー実績）
近畿大学付属豊岡高等学校「心と身体を強くする食生活」、コミュニティ城崎「子育てが楽になる食事のヒント」、但馬信用金庫「生活習慣病予防」、豊岡ロータリークラブ「生活習慣病予防と糖質オフ」など
ココロとカラダにいいことづくめ！こんな効果が期待できるかも
①食習慣の改善・維持
栄養・食材・調理に対する意識や知識を高めることが、健康的な食生活につながる。
②健康的な体重の維持
高たんぱく＆低糖質な食事メニューは健康的な体重の維持や生活習慣病予防に役立つ。
③栄養価の高い安心な食材
高い栄養価はもちろん、トレーサビリティが高い（生産過程が分かる）食材は安全・安心。
参考文献：
①細谷圭助, 岸田恵津, 増澤康男, 堀越昌子, 久保加織, 中西洋子, & 成瀬明子. (2004). 「生涯における食生活に対する関心・意識・知識が健康的な食行動に及ぼす影響」 和歌山大学教育学部紀要. 自然科学, 54, 53-61.
②Brinkworth, G. D., Noakes, M., Keogh, J. B., Luscombe, N. D., Wittert, G. A., & Clifton, P. M. (2004). Long-term effects of a high-protein, low-carbohydrate diet on weight control and cardiovascular risk markers in obese hyperinsulinemic subjects. International Journal of Obesity, 28(5), 661-670.
Gannon, M. C., & Nuttall, F. Q. (2004). Effect of a high-protein, low-carbohydrate diet on blood glucose control in people with type 2 diabetes. Diabetes, 53(9), 2375-2382.
③公益社団法人 兵庫県栄養士会「兵庫県認証食品紹介 令和３年度」https://www.eiyou-hyogo.or.jp/publics/index/141/
千葉商科大学 「地産地消でSDGsをもっと推進。なぜ必要か、意味や事例、今すぐできることを紹介」https://www.cuc.ac.jp/om_miraitimes/column/u0h4tu00000043hg.html
※本エビデンスは当該プログラムに関連する文献を参考にした記述であり、必ずしもプログラム参加によって効果等が約束されるものではありません。ご参加にあたっては、ご自身の判断をもってご参加いただくことをお勧めいたします。
プログラム詳細
- 予約締切
- 体験の14日前
- スケジュール
-
13：30 会場集合（飲食店：ポルコロッソ）
13：45 美容＆健康食ランチ（1ドリンク付き）
14：30 美容＆健康セミナー
15：30 お茶会（糖質オフ焼き菓子試食＆1ドリンク）
但馬の美味しい食材や観光スポットのご紹介
17：00 解散
- ガイドの有無
- 含まれない
- 最少催行人数
- 10
- 年齢制限
- 高校生以上
- 集合場所
- イタリアンのお店「ポルコロッソ」兵庫県豊岡市中央町10-12
- 持ち物
-
・筆記用具
- 重要な情報
-
・食物アレルギー等を理由にお断りする場合があります。
・病気の方、服薬中の方は主治医や薬剤師に事前にご相談ください。
（高たんぱく＆低糖質メニューです）・予期せぬ事態による会場の変更（豊岡稽古堂 or 豊岡劇場）やメニューの変更（Via Dritto提供）の場合がございますが予めご了承ください。
- 注意事項
-
※メールアドレスの迷惑メールフィルター設定により、申込完了メールが届かない場合がございます。必ず設定のご確認をお願い致します。
- 料金
-
一般 参加料金 7,500 円 *料金は税込み価格です。
- 料金に含まれるもの
- セミナー参加費、食事代、おやつ代
- キャンセル料金
-
キャンセル日 キャンセル料 8日以上前 0％ 2～7日前 30％ 前日 50％ 当日・無連絡 100％
- 支払方法
-
オンラインカード決済（前払い）
アクティビティ予約確認メール内のリンクから、決済画面にお進みいただき、クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、DC）でお支払いください。
- 実施主体
-
Low Carb House
友田 和子
0796-20-2075