ふらりとイベント

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ネオカルTOYOOKA

【9/23開催】透き通る海、竹野浜でYuさんと行うSUPピラティス

立って漕ぐ、座って漕ぐ、寝転んで休む、様々な体勢の取れるSUP。身体面では不安定な海上で立って漕ぐSUP体験でのバランス維持が全身の体幹を鍛え、有酸素運動として心肺機能の向上が期待できます。自律神経のバランスを整えやすく、呼吸と動作を連動させることで、マインドフルネス状態を作り出し、心身のリフレッシュにもつながります。

5,500円(税込)